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E I N  K U R S  I M  F Ü H L E N
V O N   L A R A  D E W I

Day 5: Überwältigende Gefühle

Heute lernst du, warum du dich in deinen Gefühlen "verlierst" und was wichtig ist, wenn du dich von deinen Gefühlen überwältigt fühlst und nicht mehr weiter weißt. 

L E K T I O N  5:
P R A C T I C E  5:
Day 5_ Stuck sein, überwältigt seinLara Dewi
00:00 / 15:59

K E Y
M E S S A G E S

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  • Wenn du dich von deinen Gefühlen überwältigt fühlst, dich in ihnen verlierst, festsitzt und nicht weiter weißt, befindest du dich an einer alten Trauma-Grenze

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  • Was hier wichtig ist: je mehr es dir gelingt weder gegen das Gefühl anzukämpfen noch dich für dein Festsitzen zu verurteilen, sondern dich zu bejahen und dich dem Gefühl hinzugeben, desto weniger überkommt es dich

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  • An der alten Trauma-Grenze fehlt es uns jedoch oft an Selbstbejahungsfähigkeit (was das Fühlen erschwert), weswegen es hilfreich sein kann Liebe und Unterstützung von Außen hinzuzunehmen

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